Wirbelsäulengymnastik

Fehlende Bewegung ist der größte Feind unserer Wirbelsäule. Erobern Sie mit den richtigen Bewegungen das Wohlbefinden Ihres Rückens zurück!

Folgende Kursinhalte sollen Ihnen dabei helfen:

Minderung von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Ausgleich nach den einseitigen Alltagsbelastungen

Gezielte Dehnung von zu Verkürzung neigenden Muskelgruppen und Kräftigung geschwächter Muskulatur

Haltungsschulung

Verschiedene Entspannungstechniken

Der Kurs wird von einer erfahrenen Physiotherapeutin geleitet. Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Gebühren: 20 Euro für Vereinsmitglieder (Einstiegsangebot)

                 30 Euro für Nichtmitglieder

 

Veranstaltungsort: Fitnessraum Erlenstegen

Weißenseestraße 30, 90491 Nürnberg

Kursdetails:
Zeitraum:
ab Donnerstag, 04.05.2017 / Dauer: 5 Wochen
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Kursleiter:
Jeanette Gregori
Teilnehmer:
max. 8